今日跑步练习，请问有哪些错误和可以调整的，谢谢大家了

今天做的跑步练习，感觉不是怎么好，但是不知道自己觉得的是对的错的，所以有会的愿意的话教教我，谢谢了

胸口左右太晃了，头没有调整，导致头就是跟着胸口左右晃，打开轨迹好好看看，侧面也录下来

大感觉上有点娘~肩膀部分男的，左右晃的幅度大。其他运动问题，从质心慢慢一点点调吧，好的参考加上对的运动规律，要自己好好琢磨一下。这么威猛的男士感觉适合疾跑，节奏上有点慢；

正确的上传方式是直接上传循环多几次的视频，或者GIf

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卡  可以找教程看 跟着做

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