个人基础练习

一直说刻意练习刻意练习，这边就发点自己的小练习，除去小球弹跳，以下是练习内容，觉得有用的给个三连吧：
1.脊椎练习

2.脚步和脊椎练习

3.手臂练习

4.全身练习：走路和跑步


5.最后，走跑混合



看到这里的兄弟，大家帮我补充下还有哪些刻意练习的例子，摸鱼的时候可以做做，比如单击啊，直拳啊，鞭腿啊，后空翻啊，连招啊，镜头运动啊。最后祝大家中秋快乐！

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摆个pose刻意练习一下

我不理解人物动作。这是不是可以套用在认何人物模型中？只有做好的bip就行？

建议套个模型看看效果，BIP的效果看起来不明显

建议套个模型看看最终的效果，BIP看效果不是很明显