新人女性跑步练习求大佬指点

赔我果冻 发表于 2024-3-6 09:23

新人女性跑步练习求大佬指点
24019

yyheshiyu 发表于 2024-3-7 17:38

主要是动作幅度有问题，细节不咋重要。重心的上下起伏太大了，驱赶以及头部的上下幅度有一点就够了，就像垂直稳定器一样，要不然跑个步脑浆子都摇匀了。躯干部分的转动看着像是慢了手臂的摆动一拍，看着像是手臂带动躯干摆动一样

Pakco 发表于 2024-3-6 15:50

求分享模型

星祈羽 发表于 2024-3-6 14:37

节奏改一下

啊辉呀 发表于 2024-3-6 10:28

脚跟先落地

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