新人女性跑步练习 求大佬指点

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主要是动作幅度有问题，细节不咋重要。重心的上下起伏太大了，驱赶以及头部的上下幅度有一点就够了，就像垂直稳定器一样，要不然跑个步脑浆子都摇匀了。躯干部分的转动看着像是慢了手臂的摆动一拍，看着像是手臂带动躯干摆动一样

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节奏改一下

脚跟先落地